Avec votre sac sur le dos, vous voici parti pour deux jours de randonnée douce. Vous ne reviendrez certainement pas avec le même regard sur l’arbre et les forêts. L’ascension douce et lente jusqu’au refuge vous permettra de vous imprégner progressivement de ces milieux naturels. Vous remontez la vallée sauvage de la Coumelade.
Votre séjour bain de forêt débute dans un lieu exceptionnel et unique en Europe. C’est l’arboretum de San Guillem. Il vous emmène en voyage, sur quatre continents, avec plus de cinquante espèces de résineux et feuillus « exotiques ».
Puis en fin de journée une séance de relaxation et d’étirements vous sera proposée. Vous aurez alors, pour décors, les versants sauvages du Mont Canigou.
A notre habitude matinale et avant votre petit déjeuner, une séance de « réveil du corps » viendra démarrer cette immersion du jour.
Puis, la marche douce en forêt nous permettra d’ajuster notre contact aux arbres. Après les bienfaits de la sylvothéraphie, nous redescendons dans la vallée, en traversant une nouvelle fois l’arboretum. Les séquoias géants, les sapins de Manchourie ou encore les épicéas du Caucase vous transmettrons toute leur énergie. Ce sera alors l’occasion d’une dernière marche en pleine conscience pour ressentir pleinement votre relation à la nature.
